Gym senior

Le coach de gym senior vous propose une séance d’une heure débutant par un échauffement cardio vasculaire et articulaire. Le corps de séance permettra de travailler le corps grâce à des exercices de postures et de renforcement musculaire. Un retour au calme ainsi que des étirements sont prévus pour le fin du cours.

A savoir : Ce cours collectif est sans saut ni impact.