Biking
45
Minutes
Mardi
De 18h30 à 19h15
Biking
Cours à haute intensité avec un renforcement musculaire axé sur les membres inférieurs. Idéal pour se tonifier et perdre du poids ! Les genoux et les chevilles ne sont pas traumatisés par les impacts au sol.
Description d’une séance de Biking
Ce cours est généralement divisé en plusieurs parties (Vitesse, puissance, force, endurance), chaque musique à un objectif de progression de vos capacités.
Cours très cardio que vous pouvez adapter grâce à la résistance de votre vélo.
Horaires
Coach
