Hiit abdos plus
30
Minutes
Mardi
De 19h15 à 19h30
HIIT Abdos plus :
Pour perdre du poids rien de tel que le HIIT (High-Intensity IntervalTraining). Le HIIT est un entrainement qui impliquent de courtes périodes d’exercices intenses alternés avec de courtes périodes de récupération.
Le HIIT permet de brûler rapidement beaucoup de calories et ce même après l’entrainement car il augmente le métabolisme de base de l’organisme.
Sur ce cours, nous proposons les intensités du HIIT avec un travail complémentaires sur les abdominaux.
Description d’une séance de HIIT Abdos plus :
Le cours débute par un échauffement puis le coach vous proposera un circuit en haute intensité avec adaptations des exercices si besoin. Préparez vous à transpirer !
Horaires
Coach
